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我们都知道幼儿的身体素质是比较差的
，因为其身体一些机能的发育还不是很健全，并且自身的免疫力和抵抗力也比较低下 ，自我保健的意识也比较淡薄
，这就需要家长和幼儿园共同努力，亲爱的读者 ，我为您准备了一些幼儿园卫生健康保健知识
，请笑纳!

幼儿园卫生健康保健知识

第一，对于幼儿园孩子眼睛的保健常识 ，不能够让孩子长时间地盯着某一个物体看
，尤其是两岁以下的孩子，更是不能长时间地看电视和看电脑。这样会导致孩子的视力下降
。并且要注意孩子的用眼卫生 ，不能够和别人共用洗脸的毛巾和脸盆。最好是用流动的水来清洗眼睛 。

第二
，对于幼儿园孩子鼻子的保健常识，应该让孩子保持均衡的饮食 ，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，否则会使孩子出现鼻子出血的情况
。并且要十分关注孩子动态
，不能够让他们把比较小的异物塞进鼻子里面，也不能够经常用手挖鼻子 ，这样会损伤鼻子或者是造成感染。

第三
，对于幼儿园孩子喉咙的保健常识，应该让孩子多进行 户外运动  ，去外面呼吸大自然的新鲜空气 。这样有助于避免发烧和一些呼吸道感染类型疾病的出现
。并且在发现孩子大声吵闹的时候应该及时的制止。因为总是大声说话的话可能会使声带发炎 。

孩子是整个家庭和社会的未来
，每个家长都对自己的孩子寄予了很大的希望
。孩子的身体健康是这些愿望成真的前提条件，因此家长和学校一定要重视对于幼儿园孩子的健康卫生知识保健。尤其是上面说到的对于五官的保健 ，这样才有助于保护孩子的身体健康 。才能够使孩子健康快乐的'成长
，将来成为社会的有用之才
。

幼儿园卫生健康保健知识注意事项

衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿 ，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服 。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主
，少穿皮鞋。

食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A 、C多的食物 ，它们对预防上呼吸道感染有帮助
。在秋季，大蒜
、萝卜、生姜 、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物
，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用 方法 让幼儿食用 ，比如在做菜时增加蒜末的添加
，平时给幼儿煮点萝卜水
、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃 。秋季也是吃蟹的季节 ，蟹属寒性
，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃
。另外 ，是药三分毒
，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风 ，保持室内空气的流通 。幼儿的被子需要经常晒太阳
，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下
。

行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动 ，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收
，同时也增强幼儿的体质。

幼儿园卫生健康保健知识方法

教孩子最合理的“洗手六步法 ”

洗手六步法

核心提示：在很多幼儿园，小朋友们都会唱这首朗朗上口的洗手歌 。洗手 ，洗干净
，勤洗手，这对于幼儿尤其重要
。光靠父母督促 、代劳是不够的。

“卷起两个小袖口 ，

轻轻拧开水龙头
，

我把小手伸出来，

洗洗我的一双手 。

洗手心
、洗手背 ，

再搓一搓手指头
，

两手一起冲冲水，

肥皂泡泡不见了……
”

在很多幼儿园 ，小朋友们都会唱这首朗朗上口的洗手歌
。洗手
，洗干净，勤洗手 ，这对于幼儿尤其重要。光靠父母督促、代劳是不够的 。根本问题是要孩子自己养成吸收的习惯的意识。告诉孩子：怎样洗手，何时洗手?正确的洗手方法是个人良好卫生习惯的内容之一
，能有效地防止肠道疾病的传播
。在与患者接触后 、触摸眼
、口、鼻前 、打喷嚏或漱口后，如厕后 ，戴口罩前及摘口罩后
，接触公共设施如扶手、门柄
、电梯按钮、公共电话后，从外面回家后等均应及时洗手。

何时洗手能防病

以前人们常常讲“病从口入” 。实际上 ，在“病从口入 ”的过程中
，我们的两只手发挥着无法替代的拿 、取
、接、送等作用
。一些常见疾病如面部皮肤感染 、感冒
、肠道细菌感染等，都有可能是通过“病经手入
”进行传播。

因此在饭前饭后、便前便后 、吃药之前
、接触过血液、泪液 、鼻涕
、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;接触别人之后;在室外玩耍沾染了脏东西之后;户外运动、作业 、购物之后;抱孩子之前等情况下 ，一定要注意手部卫生 。

幼儿较合理的.六步洗手方法是：湿、搓
、冲、捧 、甩
、擦
。

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幼儿园健康小知识

幼儿园健康小知识
，家长们对于孩子的培养总是非常慎重，在送孩子去上幼儿园的时候 ，父母会担心孩子是否能适应那里的环境
，其实幼儿园的老师都是经过培训上岗，我们也可以学习幼儿园健康小知识。

幼儿园健康小知识1

一、日常生活篇

夏季到了 ，天气变化多端，气温随着升高
，就容易使病毒和细菌大量繁殖，是传染病的多发季节 ，为了能保证幼儿的健康
，请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识 。

1 、家园配合，培养良好习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯 ，防止病从口入
。饭前便后要用流动水和肥皂洗手
，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

教育幼儿不乱扔果皮
、纸屑、不随地吐痰 、爱护公共财产 ，培养幼儿爱清洁
、讲卫生的良好习惯 。

2、穿衣要舒适透气

最好选择宜吸汗 、宽松
、透气的衣服
，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换 ，衣服尽量宽松、透气 、吸汗
。

室内公共场所温度过低时
，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时 ，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

3、注意饮食卫生

家长应注意幼儿的饮食卫生安全
，教育幼儿不带零食入园，不吃冷饮 ，更不能在游动摊点给幼儿买零食吃 。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜
，少吃油炸食品
、冷饮和甜食等。

天气热，细菌、真菌繁殖加快 ，食物较容易变质
，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭
。

4 、经常锻炼 ，增强幼儿体质

每天12：00—14：00
，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候 ，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动
，并及时补充水分，防止中暑；孩子浑身大汗时 ，不宜立即用冷水洗澡。

周末白天带孩子出门，请做好防晒工作
，给孩子戴上太阳镜
、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等 。

夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行 ，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所
。幼儿独自戏水时家长必须时刻看护
，慎防溺水。

5 、合理营养，科学安排幼儿膳食

为幼儿准备多样化的营养均衡饮食 ，小心冷饮
，幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量 ，特别是不要在饭前吃冷饮
，以免引起小儿消化紊乱和营养失调 。

幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃 ，以免对牙齿直接刺激
，引起牙痛和影响牙的发育
。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增 ，影响生长发育。

6
、注意保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠

适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间
，以免精力不济，抵抗力下降 。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡 ，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛
，并发生腹泻
。

7 、空调不宜调得过低

控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调 ，应放得离孩子远些 。在保证室内通风和湿度的同时
，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力
。

二
、饮食起居篇

1、提倡孩子多喝白开水

提前备好充足的白开水 ，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢
，有调节体温 、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在班中 。

2
、饮食要讲究营养均衡

夏日炎炎，宝宝正处生长发育期 ，对营养的需求量较大
，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化 ，用多种方法鼓励孩子多吃一点。

3、忌过多食用生冷瓜果

夏季各种瓜果较多，老师需要注意食物卫生
，避免苍蝇叮咬
。

4 、午睡时间不宜太长

夏日午时气温最高，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下 ，人们在入睡80～100分钟后
，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠 。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子 ，可放轻柔音乐
，慢慢轻柔地唤醒孩子
。

5、大汗后不宜冲冷水澡

宝宝生性好动，夏季极易出汗 ，老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水
，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合 ，热量不能散发而储留体内
，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入 ，宝宝容易生病。

尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗
，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管 ，有可能引起颅内血管功能异常
，造成头晕
、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象 。

6 、空调不宜开的时间太长

长时间使用空调的.房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少 ，室内干燥
，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏
。

加之长期暴露在冷而干燥的空气中 ，呼吸道及消化道抵抗力下降
，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。户外活动时 ，可将门窗打开通风
，需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长 。

三
、防病篇

1、预防中暑

夏天气温高 ，人体排汗较多，不能及时补入水分 、盐分
，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外
。提示老师要注意不要让幼儿在烈日下玩耍 ，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜
、水果
，多喝点糖水、盐水 、绿豆汤
、酸梅汤、西瓜汁等。幼儿园还要合理制定夏季营养食谱 。

2 、防治腹泻

腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时 ，影响幼儿的营养吸收和健康
，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养 ，定时定量有规律
，注意食具
、食品和个人卫生
。幼儿园注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。

3、预防皮肤病

幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子 、疖子、脓疮 ，蚊虫叮咬皮肤引起感染等 。防止这些皮肤病的发生
，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡
、勤换衣 ，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲
，以防抓破皮肤促发感染化脓。

4、防止肠道传染病

炎热的夏天是细菌性痢疾 、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的 ，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生
，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食 ，不生吃水产品
，饭前便后要洗手，把好病从口入关
。

5
、严防猩红热病

猩红热是一种较常见的急性呼吸系统传染病。由于病中发有鲜红皮疹 ，密集处可以连成红色一片
，一望猩红，故有猩红热之称 。又因为易在咽喉部位出现红肿溃烂 ，故中医又叫它“烂喉痧”或“烂喉丹痧 ”
。

幼儿园保健医在做晨检时
，应注意幼儿是否有发热，咽喉赤痛 ，苔薄白，舌边尖红等症状。

幼儿园健康小知识2

诀窍1 给宝宝多喝水

秋高气爽
，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料 。如果宝宝排斥白开水 ，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤 、金银花露等
。在幼儿园里时
，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜
、梨、橙子等 。各种菜汤也是补充水分的重要手段 ，清汤可以稀释菜肴的盐分
，并保持宝宝体内水分平衡
。

诀窍2 少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火
” ，如大蒜 、姜
、韭菜、花椒 、辣椒等。少吃偏咸的食品
，因为盐分太多容易加速体内水分的散失 。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝
、桂圆、橘子等 ，也应尽量少吃
。

诀窍3 呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾
，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品 。

宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上 ，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏
。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥
，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4 忌食冷食物

中医认为“寒凉伤脾” 。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮
。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料 、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

诀窍5 冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力 。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸
、擦身、冲淋和游泳
。冷水锻炼要循序渐进 ，先用与体温接近的水
，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干 。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速 ，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止
。

诀窍6 预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期
，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关 ” ，注意饮食卫生
，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒 。

如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状 ，应立即隔离治疗并处理好粪便
。

诀窍7 营养调理

多给宝宝吃牛奶 、豆制品
、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米 、全麦面包
、小米、黑米等五谷杂粮
，以防秋季便秘 。富含纤维素的食品，如菠菜 、萝卜
、胡萝卜、芹菜 、花菜等 ，也应增加。总之，要荤素搭配
，粗细搭配，做到平衡饮食 ，才能减少秋季发病
。

诀窍8 及时打预防针

及时预防接种
，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体 。

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